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节后三日快速甩肉减肥食谱_0toutiao

发布时间:2019-01-12 03:32:52
节后三日快速甩肉减肥食谱

春节期间多数人都胡吃海喝的,节后上班时肯定发现自己多了好多的肉肉了吧小孩早上起床咳嗽是什么原因
,而想要减肥的MM还在埋怨节食太痛苦、飙汗太辛苦吗宝宝低烧是多少度
?其实饮食也可以减肥,只要你掌握节后快速减肥食谱小孩发烧降温方法晚上
,也是可以成功甩肉的。下面就来看看春节后三日甩肉急速减肥食谱吧!

甩肉日

早餐:西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯

午餐:青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个

晚餐:糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤

面包、糙米中含有碳水化合物,能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素,能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿,能消除水肿,燃烧脂肪。
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